女人購物狂

（中央社記者劉建邦台北1日電）春節連假結束，台北市體育局今天說，豐盛年菜容易增加身體負荷，提供線上運動指導影片，在家也可動一動，到Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」就可看到。

體育局表示，依衛生福利部國民健康署調查，國內十大死因中，其中8項與肥胖有直接關係，而適當運動可助燃燒熱量與減重，更可降低血脂、強化心肺功能、降低糖尿病發生。

連假即將結束，體育局特別規劃「台北市樂齡運動巡迴指導團指導影片」及「TABATA有氧運動教學影片」，提供民眾隨時能在家簡單做運動，養成健康的生活習慣。

體育局針對銀髮族群推出的樂齡運動巡迴指導團指導影片分4部分，影片中所有的活動不僅器材容易取得，坐在椅子上即可運動，包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲與座椅Fun鬆伸展等。

體育局建議，民眾每天僅需依照影片內容動一動，就可提升個人肌耐力、心肺功能與反應能力；「TABATA有氧運動教學影片」，影片示範由8組動作組成的高強度間歇運動，可以輕易達到理想的運動效果，改變過往對於運動耗時費力印象，十分適合青壯職工族群參考，也是民眾在家運動的好選擇。

民眾可在網路直接搜尋「台北美好新視界」點選「影片」中的「全民運動」選項，或至Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡嘉義縣中埔鄉情趣睡衣迴指導團」。1060201

★更多相關新聞

收假症候群 可尋找專業人員協助
年後轉職面試 不了解公司就NG
連假收心 這四招讓你坦然面對上班
年節收假症候群 不敢量體重荷苞快花光
收假不想收心 賞櫻採草莓玩雪趁2月

旺報【記者陳建瑜╱台北報導】

美國準總統川普接受美媒專訪時說，與中國「一切都在商討中，包括『一中』」。中山大學政治系教授廖達琪14日受訪表示，川普在「討價還價」，完全用生意人觀點看待美中關係，台灣成為籌碼「根本無可法避免」，反而台灣要下功夫讓川普有所忌憚，覺得把台灣籌碼讓了，其實對他損失更嚴重。國民黨立委馬文君表示，「她不相信川普會對台灣多好」；台灣本身要先有自覺，包括政府，不管是美國、日本等都以他們國家利益為考量，台灣若想依附或倚賴他們的一些言語，就可確保台灣的發展跟穩定，「我覺得看得太簡單了」。

她指出，台灣要有一些做法跟想法，過去台灣與美國、日本，甚至跟大陸，都維持良好關係，這對台灣才是最好，台灣才能夠用優勢戰略位置或條件，在國際上有很多的發展空間。如今台灣把自己的路全部限縮，若倚賴國家不支持台灣時，台灣前途堪慮，這才是台灣最大問題。川普說，他要等到北京在人民幣和貿易做法，取得進展才會堅守「一中」政策。廖達琪說，他在創造與中國的談判籌碼，「一點也不意外」；他用做生意的方法看待美中關係，等於「一中政策」是他可放置談判桌一部分，而不是一個要遵守得政策。

她強調，台灣即使想避免成為籌碼，川普還是會把台灣端上檯面，因為對川普來講，台灣就是一個可出牌、叫價的籌碼。廖達琪說，台灣只能想辦法在其他地方下功夫，如傳統基金會的共和黨大老對台灣還是有不同感情，不像川普只想把台灣當成旗子，讓川普覺得丟掉台灣所付出代價，不只是拿到商業利益，還有其他東西會威脅到美國自身。

★更多相關新聞臺中市外埔區公仔跳蛋

我與非邦交國關係 陸恐全面打壓
奈及利亞事件、中國小動作 蔡英文：大陸應想想對兩岸關係是否有助益？
中南美洲進入民主化 蔡英文：我們願協助友邦經濟社會發展
川普上任台灣淪為籌碼？蔡英文：台灣國力不算小國家
中美洲之行最終站 蔡英文寫下這8個字

SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋

• 高雄市永安區情趣芳香精油 成人情趣開箱美國攝護腺激發器@E@
• 桃園市觀音區充氣娃娃 情趣用品去哪裡買魅惑星辰！開襟二件式睡襯衣
• 屏東縣車城鄉無線跳蛋 情趣用品去哪裡買INS與愛共舞4代．遙控情趣充電式雙頭變形跳蛋(神秘紫)另贈穿戴蝴蝶頭
• 桃園市蘆竹區性感內褲 情趣用品開箱大老二變形龍．安全素材夜光超軟按摩棒@E@